Seminare

Aus Erfahrung wissen wir, wie wichtig Spaß sowie ein wertschätzendes Umfeld sind, um neue (Er)Kenntnisse zu erwerben und nachhaltig anwenden zu können. In unseren abwechslungsreichen Seminaren legen wir deshalb großen Wert auf ein offenes und respektvolles Miteinander, auf einen geschützten Rahmen, der Freude macht und Interesse weckt, Neues zu erfahren und sich weiterzuentwickeln.

Unser Ziel: wertvolle Impulse geben, Perspektiven verändern und neue Horizonte entdecken. Durch unsere empathische Wissensvermittlung, unser didaktisches Know-How, die abwechslungsreiche Mischung aus Theorie und Praxis gestalten wir für Sie spannende Seminare, deren Inhalte Sie in Ihrem Alltag leicht ein- und umsetzen können. 

Uns ist es wichtig, Sie individuell zu fördern und zu unterstützen. In unseren Seminaren bietet sich Ihnen immer die Möglichkeit, die Inhalte alleine oder in Kleingruppen anzuwenden, zu erleben und so für sich nachhaltig zu entdecken.ir beantworten gerne ihre Fragen

Unser aktuelles Seminarangebot

Uns ist es wichtig, unser Seminarangebot kontinuierlich zu verändern und damit Bezug zu aktuellen Themen zu schaffen.

 Um immer auf dem Laufenden zu bleiben, können Sie (neben unserer Homepage) unseren Newsletter abonnieren oder Sie kontaktieren uns persönlich per Mail oder Telefon.100Aufgrund von Corona verzichten wir zum Teil auf von uns vorgegebene Seminartermine. Wir richten uns nach Ihrem Interesse und ermöglichen so für Sie maximale zeitliche Flexibilität.

Feste Termine stehen aktuell für folgende Seminare fest (Mindestteilnehmer 10):

Resilienz in Zeiten von Corona (Online): 1 Tag 18.April 2021 „Wie bleibe ich in meiner Kraft“

Stärken stärken (10. April)

Online am 16. April 2021

Anmeldung unter: info@ageofbloom.com


In der aktuellen Corona Situation bieten wir auch Online-Seminare an. Dabei erhalten Sie einen Zugangscode und Ihre Teilnahme ist ohne viel technisches Verständnis möglich. Was Sie brauchen: einen PC oder ein Laptop und eine Internet-Verbindung. Bei allen weiteren Schritten helfen wir Ihnen auf Wunsch gerne.

Anmeldung für Seminare per Mail unter: info@ageofbloom.de

Resilienz in Zeiten von Corona

Wie behalten wir Hoffnung und Optimismus und wie bleibe ich in meiner Kraft.

Resilienz beschreibt die Fähigkeit, sich von starker Belastung wieder zu erholen. Sie können dies mit einem Gummi vergleichen, der sich unter Spannung ausdehnt und dann, nachdem der Druck nachlässt, wieder in seine ursprüngliche Form zurückgeht

Corona ist für uns alle eine große Herausforderung. 

Was kann ich selber dazu beitragen, um nach Belastungen wieder gelassen zu sein? Und wie schaffe ich es, mit schwierigen Situationen besser umzugehen? Wie gelingt es mir, in schwierigen Zeiten das Positive zu sehen? Wie behalte ihc Hoffnung und Optimismus.

In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit folgenden Themen: 

  • Wie behalte ich Zuversicht und Optimismus?
  • Wie kann ich in schwierigen Situationen selbständig handeln und damit mein Leben aktiv und mit Freude führen?
  • Wie kann ich meine Beziehungen erleben und gestalten, wenn wir uns nur sehr eingeschränkt sehen und besuchen dürfen?
  • Wie erlebe ich Zufriedenheit und Wohlbefinden?
  • Wie unterstützt mich Selbstmitgefühl?

Da aktuell kein Präsenzseminar möglich ist, findet dieses Seminar über jeweils zwei halbe Tage online statt.
Wir unterstützen Sie, wenn Sie unsicher im Umgang mit Online Seminaren sind. Sprechen Sie uns gerne an.

Dauer: 1 Tagesseminar

Kosten: EUR 190,-/Person

Termin: 18. April 2021 

Wie finde ich den Weg aus der Krise?

Verlust eines geliebten Menschen, schwere Krankheit, Kündigung, Trauer – das sind nur ein paar Beispiele für persönliche Krisen, denen wir uns fast alle irgendwann stellen müssen.

Diese einschneidenden Erlebnisse bringen das Gefühl tiefer Traurigkeit und meist auch Hilflosigkeit mit sich.

Wir zeigen Ihnen Wege, wie Sie aus diesem „tiefen Tal“ herausfinden können. Wir schaffen für Sie Transparenz und das Verständnis, dass jede Veränderung und jede Krise im Leben bestimmte Phasen durchlaufen muss, um bewältigt werden zu können. 

Jede Krise kann auch eine große Chance sein, aus der wir wachsen und gestärkt hervorgehen können.

Dauer: 2 Tage

Kosten: EUR 380,–

Start: April 2021

 

Stärken stärken

Wir alle haben individuelle Stärken. Und doch (er)kennen wir sie oft nicht. Denken Sie doch mal an die Fähigkeiten, die Ihnen ganz leicht „von der Hand gehen“, bei denen Sie scheinbar keine Mühe aufbringen müssen und die Sie auch ganz unbewusst häufig und immer wieder einsetzen.

Wir erleben Stärken, wenn unser Denken, Fühlen und Handeln übereinstimmen. Wir fühlen uns dann ganz in unserer Kraft und gehen in dem auf, was wir tun. Wir sind ganz bei uns, hoch motiviert, konzentriert und voller Selbstbewusstsein.

Leider haben wir in unserer Leistungsgesellschaft gelernt, den Blick auf unsere Schwächen zu richten – auf das, was wir verbessern müssen, um im Vergleich mit anderen zu bestehen.

Wir unterstützen Sie, eine Perspektive einzunehmen, die gezielt den Blick auf Ihre Potentiale und Stärken richtet.

Entdecken Sie ihre Stärken und wie Sie sie als persönliche Unterstützer auf vielfältige Weise einsetzen können. Lassen Sie sich von der positiven und stärkenden Wirkung überraschen.

Dauer: 1 Tag

Kosten: EUR 250,–

Termin: 10. April 2021

 

Was ist Glück und wie erlebe ich es?

Alle streben danach, glücklich zu sein. Aber was bedeutet es überhaupt, glücklich zu sein? Gibt es eine Glücksformel? Wir können Glück haben und Glück empfinden. Welche Art von Glück gibt es? Brauchen wir auch unglückliche Momente?

Welche Möglichkeiten haben wir, Einfluss auf unser Glücksempfinden zu nehmen – und somit „unseres Glückes Schmied“ zu sein?

Und … was können wir tun, um langfristig – also auch in schwierigen Zeiten – Momente des Glücks zu empfinden? 
Das Schöne ist – wir können Glück lernen. Wie? Indem und bewusst wird, dass es in unserer Hand liegt, für unser Glück zu sorgen und eigenverantwortlich unser Leben zu gestalten.
 
Und dabei helfen wir Ihnen ein gutes Stück weiter.
Wir freuen uns darauf, mit Ihnen Ihre ganz persönliche „Glücksformel“ zu finden.
 

Dauer: 1 Tag

Kosten: EUR 250,–

Start: Online 16. April 2021 

 
 
 
 

 

Achtsamkeit im Alltag

Wenn wir akzeptieren, was im Hier und Jetzt ist, und lernen das anzunehmen, was ist, dann fällt es uns leichter, mit dem Leben zurechtzukommen. Eine Voraussetzung hierfür ist, zur Ruhe zu kommen. 

Wie kommen wir zur Ruhe? In einer Welt, die sich immer schneller dreht, in der wir vielfältigen technologischen Reizen ausgesetzt sind und in der es „normal“ ist, gleichzeitig und parallel verschiedene Dinge zu tun? Der Schlüssel, um zur Ruhe und in unsere Kraft zu kommen, ist Achtsamkeit: eine achtsame Haltung gegenüber unserem Umfeld und uns selbst.

Im gegenwärtigen Moment sein zu können, ohne ihn durch Erfahrungen zu bewerten, ist entscheidend, um das Leben in all seiner Kraft und Schönheit bewusst wahrzunehmen.
Ein weiterer Vorteil von Achtsamkeit: Grübeleien lassen nach, negative Gedanken und Gefühle können leichter losgelassen werden.
 
Wir zeigen Ihnen, was Achtsamkeit beinhaltet und wie Sie mit Achtsamkeit ihr psychisches und physisches Wohlbefinden steigern können.
 

Dauer: 1 Tag

Kosten: EUR 250,–

Start: April 2021 (online oder persönlich – je nach aktueller Corona Lage)

Wird monatlich angeboten

Sinnerleben als Fundament für Glück und Wohlbefinden

Sinn zu erleben ist entscheidend, um sich lebendig und wertvoll zu fühlen. Was wir als sinnvoll erachten, ist sehr individuell. Um Sinn zu erleben, brauchen wir das Gefühl der Zugehörigkeit, das Gefühl, einen Beitrag zu leisten sowie Ziele, Visionen und Aufgaben.

Gerade in Zeiten des Umbruchs oder wenn ein neuer Lebensabschnitt beginnt, kann es sein, dass wir den Sinn verlieren.

Fragen wie: „Was bin ich noch wert?“, „Was kommt noch?“, „Macht mein Leben noch Sinn?“ beschäftigen uns.

Inhalte des Seminars: 

  • Wie finde ich neue persönliche Ziele und Visionen?
  • Wie lebe ich stärkende und wertschätzende Beziehungen?
  • Welche Stärken und Potentiale stehen mir zur Verfügung?

Wir bieten hier 2 Varianten des Seminars an. Im 4- Tagesseminar erfolgt eine ergänzende und individuelle Visions- und Zielearbeit über 2 Tage.

2-Tagesseminar

Kosten: EUR 380,-

Start: April 2021

4-Tagesseminar (2 x 2 Tage)

Kosten: EUR 650,–

Start: Mai 2021 

Was ist gelingendes Leben?

Was brauchen wir, um Glück und Wohlbefinden zu erleben, um aufzublühen und um optimal Herausforderungen meistern zu können? Fragen, die wir uns alle stellen – Antworten kann uns die Positive Psychologie geben.

In diesem Seminar geben wir Ihnen einen Einblick in diese junge Wissenschaft vom erfüllten und glücklichen Leben. Menschen, die glücklich sind, sind auch leistungsfähiger und haben mehr Freude an dem, was sie tun.

Wir geben Ihnen wertvolle Tools an die Hand, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können, um so mehr Lebenszufriedenheit zu erfahren. Wir stellen Ihnen einige zentrale Säulen der Positiven Psychologie vor:

  • Bedeutung der Positiven Psychologie
  • Was ist Glück?
  • Wie finde ich Zugang zu meinen Stärken und wie kann ich sie effektiv einsetzen?
  • Wie wirkt Dankbarkeit?
  • Wie setze ich Achtsamkeit ein, um gelassen und offen mit Situationen umgehen zu können?
Lassen Sie sich begeistern von den Interventionen der Positiven Psychologie.
 

Dauer: 1 Tag

Kosten: EUR 250,–

Start: Mai 2021

 
 
 

Positive Emotionen als Kraftquelle

Wir kennen sie alle, die positiven Emotionen: Freude, Liebe, Neugierde, Begeisterung, Hoffnung … Und doch fällt es uns leichter, negative Emotionen zu benennen. Woran liegt das?

Inhalte dieses Seminars: 

  • Wie schaffe ich es, mehr positive Emotionen zu erleben?
  • Wie hole ich sie mir als Kraftquelle, wenn es mir mal nicht so gut geht?
  • Was bewirken positive Emotionen sowohl psychisch, als auch physisch in uns?
  • Was haben positive Emotionen und Hoffnung miteinander zu tun?

Positive Emotionen sind weit mehr als nur ein schönes Gefühl. Positive Emotionen fördern unser Wohlbefinden, unsere Kreativität, lassen uns Handlungsoptionen erkennen und stärken sogar unsere Beziehungen.

Wir zeigen Ihnen Wege, wie Sie den Fokus in Ihrem Leben auf positive Emotionen richten können.

Dauer: 1 Tag

Kosten: EUR 250,–

Start: Juni 2021